Новости
17.09.2024Об актуальности заботы о себе.
Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему,
если сохраните то же мышление и тот же подход,
который привел вас к этой проблеме.
А. Эйнштейн
В последнюю декаду августа для 20 специалистов Территориального управления Министерства труда и социального развития Пермского края по Краснокамскому и Нытвенскому городским округам был организован тренинг по профилактике эмоционального выгорания. Проблема очень интересная и актуальная, но и очень чувствительная, «больная» для многих специалистов помогающих профессий.
В первую очередь участникам группы была предложена самодиагностика эмоционального состояния. Затем их познакомили с техникой mindfulness - практическим методом, созданным не для облегчения дискомфорта или достижения какого-то идеального состояния чувств, а для принятия конструктивных действий в жизни, которые помогут человеку жить полноценно и осмысленно, и не управляться своими эмоциями.
Главным результатом психологов стало изменение отношения каждого участника к самому себе, своему психофизическому состоянию; формирование у специалистов системного подхода заботы о себе.
Материал подготовлен С.Н Федосеевой, Н.Ф. Загний,
педагогами-психологами ГБУДО ПК «Центр семейного мастерства»
← Вернуться к списку
