Новости

11.12.2023

О душе, ее потребностях и понимании…

На занятии с действующими замещающими родителями Кочевского муниципального округа при обучении в рамках дополнительной образовательной программе «Семейная мастерская» я использовала упражнение «Сосуд моей души».

Цель: гармонизация внутреннего мира за счёт скрытых резервов личности, развитие самосознания, повышение уверенности в себе, личностное развитие, развитие креативности.

Задачи: снижение уровня тревожности, психоэмоционального напряжения, повышение самооценки, формирование позитивного восприятия мира, творческое самовыражение.

Необходимые материалы: релаксационная музыка, краски, кисти, бумага.

Инструкция:

Психолог: «Представьте себе, что каждому из нас при рождении даётся сосуд души. Этот сосуд хрупок и пуст. И всю свою жизнь мы наполняем его. И от того, что мы туда положим, как и сколько, будет формироваться наш характер, наша судьба и наш внутренний мир.

• Нарисуйте сосуд (это может быть стакан, бутылка, банка или ваза).
• Украсьте свой сосуд, разрисуйте его так, как вам бы хотелось, как нравится.
• Постарайтесь сосредоточиться на процессе.
• Работаем под спокойную приятную музыку.

Когда творческая работа закончена, каждого прошу рассказать о своём сосуде:

• Какой он по форме?
• Из какого материала он сделан?
• Загляните мысленно в сосуд. Что внутри? Есть ли какой-то запах?
• Возьмите сосуд в руки. Сколько он весит?
• Попробуйте прижать сосуд к груди. Какую энергию Вы ощущаете? Что Вам хочется сделать с сосудом?
• Используется ли он (и для каких целей) или стоит-пылится?
• Чего он хотел бы?
• Почему Вы его так раскрасили и, самое главное, перечислите чем Вы его заполнили?
• Какие цвета вы использовали при раскрашивании?»

Замещающие родители с интересом выполняли предложенное упражнение, отметили, что смогли оценить и проанализировать свое внутреннее состояние, сделали выводы, на что нужно обратить внимание в своей жизни. Также слушатели отметили спокойствие и умиротворение после выполнения арт-терапевтического упражнения.

Из практики работы Дерябиной Т.И., педагога-психолога
сектора ГБУДО ПК ЦППМСС в г. Кудымкаре.

 

← Вернуться к списку