Новости

21.01.2025

Научиться быть счастливым и … ресурсным.

В рамках курса переподготовки образовательной программы «Семейная мастерская» на занятии по теме «Профилактика эмоционального выгорания» предлагаю слушателям посмотреть видеоролик «Жена и мама: удобная или счастливая?».

Быть женой и мамой - нелегкая работа. Каждая женщина старается найти свой баланс между домашними обязанностями и личным счастьем.

Удобная жена и мама:

• Всегда готова помочь мужу и детям, ставя их потребности превыше своих.
• Поддерживает порядок в доме и вкусно готовит 24/7.
• Жертвует своими интересами ради семьи.
• Старается быть идеальной.

Счастливая жена и мама:

• Находит время для себя и своих увлечений.
• Умеет расставлять приоритеты и не перегружать себя.
• Поддерживает баланс между семьей и личной жизнью.
• Заряжает позитивом и вдохновляет близких своим примером.

Обсуждаем с замещающими родителями, что нужно, чтобы быть СЧАСТЛИВОЙ женой и мамой.  Ведь только счастливая женщина может дать счастье своим близким, это гарант ментального здоровья семьи.

К окончанию занятия слушатели приходят к выводу, что иногда нужно быть немного «эгоистичными» и

• уделять время себе, своим интересам и хобби, заниматься танцами, спортом, творчеством - всем, о чем когда-то мечтали;
• отдыхать, путешествовать;
• довериться течению жизни, жить настоящим, отпустить желание «все контролировать и делать идеально»;
• не забывать про позитивный настрой - это первый шаг к счастью.

Материал подготовлен М.В.Лунеговой, педагогом-психологом
отделения ГБУДО ПК «Центр семейного мастерства» в г. Кунгуре

← Вернуться к списку