Методические разработки для специалистов Центра

16.04.2020

Упражнение "Я КАК СТИХИЯ"

Педагог-психолог Смирнова Анастасия Александровна предлагает упражнение, которое помогает ребенку осознать свои эмоциональные состояния и увидеть собственные ресурсы для преодоления стрессовых ситуаций.

Цель: диагностика и коррекция эмоционального состояния, работа с самооценкой и ресурсами ребенка.

Материалы: масляная пастель или восковые мелки, бумага форматом А4.

Примерное время работы: 40 мин.

Инструкция по проведению:

Вкратце рассказываем ребенку о существовании четырех стихий (первоэлементов): Огонь, Воздух, Вода, Земля, и о том, что в нас они так же присутствуют. Предлагаем ребенку поработать с их проблемой через энергии стихий.

1. Представьте себя в образе огня - "Я как огонь".

- Нарисуйте образ, который приходит в голову.

2. После того, как образ готов:

- Опишите этот огонь. Какой он?

На этом же листе ребенок описывает образ огня (пишет эпитеты). Например: жгучий, порывистый, неукротимый и т.д.

3. Работаем с описанием.

- Вот ты "жгучий", о чем это (в твоей жизни)?

Вариант ответа ребенка:

- Наверное, это когда я злой, в конфликте я могу быть жгучим, могу обжечь словом, если люди переступают какие-то границы и т.д.

Примерно так отрабатываются все озвученные эпитеты стихии.

4. Коррекция:

- Посмотри сейчас на свой рисунок, что бы хотелось здесь изменить: усилить или уменьшить, изменить полностью…

Ребенок вносит изменения. Если он хочет кардинально изменить образ, рисует на новом листе.

Вопросы к ребенку:

- А какой этот огонь сейчас?

- Что появилось нового?

- Что сохранилось из предыдущего описания? Что ушло?

Новые эпитеты ребенок дописывает. Ненужные из предыдущего описания вычеркивает.

Работаем с новыми эпитетами:

- О чем это? Что это тебе дает?

Ребенок описывает новые состояния, рассказывает, что это дает ему в жизни.

5. По этому же алгоритму работаем со стихией Воздуха, Воды и Земли. Заканчиваем всегда стихией Земли (заземляем клиента).

6. По окончании работы просим ребенка зачитать все оставшиеся после коррекции эпитеты по всем стихиям.

- Вот когда ты такой, что можешь?

Очень часто дети говорят:

- Да я теперь все могу!!! )))

Техника отлично зарекомендовала себя в работе с самооценкой, ресурсами и эмоциональным состоянием.

Источник - https://www.b17.ru/article/149740/

← Вернуться к списку