Методические разработки для специалистов Центра
21.01.2025 Научиться быть счастливым и … ресурсным.
В рамках курса переподготовки образовательной программы «Семейная мастерская» на занятии по теме «Профилактика эмоционального выгорания» предлагаю слушателям посмотреть видеоролик «Жена и мама: удобная или счастливая?».
Быть женой и мамой - нелегкая работа. Каждая женщина старается найти свой баланс между домашними обязанностями и личным счастьем.
Удобная жена и мама:
- Всегда готова помочь мужу и детям, ставя их потребности превыше своих.
- Поддерживает порядок в доме и вкусно готовит 24/7.
- Жертвует своими интересами ради семьи.
- Старается быть идеальной.
Счастливая жена и мама:
- Находит время для себя и своих увлечений.
- Умеет расставлять приоритеты и не перегружать себя.
- Поддерживает баланс между семьей и личной жизнью.
- Заряжает позитивом и вдохновляет близких своим примером.
Обсуждаем с замещающими родителями, что нужно, чтобы быть СЧАСТЛИВОЙ женой и мамой. Ведь только счастливая женщина может дать счастье своим близким, это гарант ментального здоровья семьи.
К окончанию занятия слушатели приходят к выводу, что иногда нужно быть немного «эгоистичными» и
- уделять время себе, своим интересам и хобби, заниматься танцами, спортом, творчеством - всем, о чем когда-то мечтали;
- отдыхать, путешествовать;
- довериться течению жизни, жить настоящим, отпустить желание «все контролировать и делать идеально»;
- не забывать про позитивный настрой - это первый шаг к счастью.
Материал подготовлен М.В.Лунеговой, педагогом-психологом
отделения ГБУДО ПК «Центр семейного мастерства» в г. Кунгуре
←
Вернуться к списку