Методические разработки педагогов Центра для родителей
Советы замещающим родителям, если Ваш ребенок не хочет спать
Данный материал подготовлен педагогом-психологом Центра Макаровой К.В. совместно с врачом – педиатром Пановой М.В. Марианна Вадимовна уже не первый год работает с замещающими родителями, активно сотрудничает с нашим Центром.
Итак, наступает вечер, малыша пора укладывать спать, но ребенок активно сопротивляется, кричит, плачет, что же делать в данном случае.
Необходимо разработать определенный ритуал вечерней жизни малыша. И нужно отметь, что действия должны повторяться изо дня в день. Мы рекомендуем следить, чтобы ребенок вечером сильно не «возбуждался». Не включайте громко музыку, не показывайте ребенку много мультфильмов (желательно сократить просмотр телевизора в вечернее время до минимума). Разговаривайте тихим голосом, не нагружайте ребенка новой информацией. Кормить ребенка нужно за час до сна, чтобы пища успела перевариться, и малышу не было тяжело. Приготовьте ребенку теплую (не горячую) ванну, обязательно прочитайте сказку, погладьте ручки и ножки, обязательно поцелуйте. Желательно побыть рядом с малышом пока не наступила фаза глубокого сна, так ваш ребенок будет чувствовать себя защищенным.
Памятка родителям о создании комфортных условий для сна Вашего ребенка.
- В спальне малыша желательно поставить светильник, на случай, если ребенок проснется ночью, чтобы он не испугался, иначе, может сформироваться фобия, боязнь темноты.
- Не забывайте, что помещение, где спит ребенок, должно быть хорошо проветрено.
- Соблюдайте меры безопасности: если малыш спит в кроватке, приобретите специальные бортики, чтобы ребенок во сне не стукнулся и не упал, это очень опасно. Многие дети любят спать с любимой игрушкой. Осмотрите игрушку, уберите все мелкие детали. Следите за тем, чтобы игрушка не попала ребенку на лицо, иначе это может вызвать затруднение дыхания.
- Помните, что ребенок должен спать в спокойной и комфортной обстановке, и посторонние звуки могут мешать. Снизьте громкость разговоров и бытовых электроприборов, следите за тем, чтобы громкие звуки не напугали Вашего ребенка во сне.
- Если ребенка беспокоят боли в животе, заложен носик или есть другие физиологические причины, будьте готовы оказать ему помощь. При болях в животике хорошо подходят такие препараты как Плантекс, Боботик (Эспумизан), укропная водичка, конечно перед приемом не забудьте проконсультироваться у Вашего врача. При заложенности носика нужно отсосать грушей сопельки и закапать капли, например, Аквалор бейби. При простуде необходимые лекарства Вам выпишет врач.
- Не забывайте о комфортной температуре для ребенка: комфортно ему будет под одеялом, но ни в коем случае не перегревайте ребенка. Лучше выбрать легкое детское одеяло и специальное детское белье. Очень важно, чтобы от постельного белья не было резких запахов (порошка или других моющих синтетических средств) иначе это может спровоцировать аллергию.
- В том случае, если в доме есть животные, не подпускайте их к спящему ребенку, они могут напугать ребенка, поцарапать его или лечь ему на лицо, что может спровоцировать аллергию, привести к удушью и другим неприятным последствиям.
- Обязательно соблюдайте режим дня. Даже если у Вас выходной день, старайтесь уложить ребенка вовремя, когда режим у маленьких детей сбивается им сложно адаптироваться к новым условиям.
- Если ребенок еще не приучен к горшку, на ночь надевайте ему чистый подгузник, спать в мокрой кровати не гигиенично.
Дорогие родители, помните: крепкий и спокойный сон малыша – залог его хорошего здоровья и психического развития, а также благоприятного эмоционального состояния всех членов семьи. При всех более серьезных проблемах обязательно обращайтесь за помощью к специалистам (врачу-педиатру, неврологу).
Удачи Вам в воспитании детей и безмятежных, спокойных ночей!
Материал подготовлен педагогом-психологом Центра Макаровой К.В.
совместно с врачом-педиатром М.В. Пановой
←
Вернуться к списку