Методические разработки педагогов Центра для родителей

Советы замещающим родителям, если Ваш ребенок не хочет спать

Данный материал подготовлен педагогом-психологом Центра Макаровой К.В. совместно с врачом – педиатром Пановой М.В. Марианна Вадимовна уже не первый год работает  с замещающими родителями, активно сотрудничает с нашим Центром.

Итак, наступает вечер, малыша пора укладывать спать, но ребенок активно сопротивляется, кричит, плачет, что же делать в данном случае.

Необходимо разработать определенный ритуал вечерней жизни малыша. И нужно отметь, что действия должны повторяться изо дня в день. Мы рекомендуем следить, чтобы ребенок вечером  сильно не «возбуждался». Не включайте громко музыку, не показывайте ребенку много мультфильмов (желательно сократить просмотр телевизора в вечернее время до минимума).  Разговаривайте тихим голосом, не нагружайте ребенка новой информацией. Кормить ребенка нужно за час до сна, чтобы пища успела перевариться, и малышу не было тяжело. Приготовьте ребенку теплую (не горячую) ванну, обязательно прочитайте сказку, погладьте ручки и ножки, обязательно поцелуйте. Желательно побыть рядом с малышом пока не наступила фаза глубокого сна, так ваш ребенок будет чувствовать себя защищенным.

Памятка родителям о создании комфортных условий для сна Вашего ребенка.

1. В спальне малыша желательно поставить светильник, на случай, если ребенок проснется ночью, чтобы он не испугался, иначе, может сформироваться фобия, боязнь темноты.
2. Не забывайте, что помещение, где спит ребенок, должно быть хорошо  проветрено.
3. Соблюдайте меры безопасности: если малыш спит в кроватке, приобретите специальные бортики, чтобы ребенок во сне не стукнулся и не упал, это очень опасно. Многие дети любят спать с любимой игрушкой. Осмотрите игрушку, уберите все мелкие детали. Следите за тем, чтобы игрушка не попала ребенку на лицо, иначе это может вызвать затруднение дыхания.
4. Помните, что ребенок должен спать в спокойной и комфортной обстановке, и посторонние звуки могут мешать. Снизьте громкость разговоров и бытовых электроприборов, следите за тем, чтобы громкие звуки не напугали Вашего ребенка во сне.
5. Если ребенка беспокоят боли в животе, заложен носик или есть другие физиологические причины, будьте готовы оказать ему помощь. При болях в животике хорошо подходят такие препараты как Плантекс, Боботик (Эспумизан), укропная водичка, конечно перед приемом не забудьте проконсультироваться у Вашего врача. При заложенности носика нужно отсосать грушей сопельки и закапать капли, например, Аквалор бейби.  При простуде необходимые лекарства Вам выпишет врач.
6. Не забывайте о комфортной температуре для ребенка: комфортно ему будет под одеялом, но ни в коем случае не перегревайте ребенка.  Лучше выбрать легкое детское одеяло и специальное детское белье. Очень важно, чтобы от постельного белья не было резких запахов (порошка или других моющих  синтетических средств) иначе это может спровоцировать аллергию.
7. В том случае, если в доме есть животные, не подпускайте их к спящему ребенку, они могут напугать ребенка, поцарапать его  или лечь ему на лицо, что может спровоцировать аллергию,  привести к удушью и другим неприятным последствиям.
8. Обязательно соблюдайте режим дня.  Даже если у Вас выходной день, старайтесь уложить ребенка вовремя,  когда режим у маленьких детей сбивается им сложно адаптироваться к новым условиям.
9. Если ребенок еще не приучен к горшку,  на ночь надевайте ему чистый подгузник, спать в мокрой кровати не гигиенично.

Дорогие родители, помните: крепкий и спокойный сон малыша – залог его хорошего здоровья и психического развития, а также благоприятного эмоционального состояния всех членов семьи.   При всех более серьезных проблемах обязательно обращайтесь за помощью к специалистам (врачу-педиатру, неврологу).

Удачи Вам в воспитании детей и  безмятежных, спокойных ночей!

 

                                                                                         Материал подготовлен педагогом-психологом Центра  Макаровой К.В.

совместно с врачом-педиатром М.В. Пановой 

← Вернуться к списку